Coba Teknik Ini untuk Tetap di Zona Atau Present Moment di Golf Puting

Golf

“Semua kontes besar di beberapa titik menjadi permainan kepala. Tidak masalah jika itu adalah Politik dan pemilihan, kampanye militer atau acara olahraga, pada akhirnya ini adalah tentang menjaga kepala dan hati Anda untuk bertarung.” Bill Clinton berbicara kepada media setelah menyaksikan tim sepak bola Amerika Serikat memenangkan grup mereka di Piala Dunia Sepak Bola 2010 di Afrika Selatan.

Kenapa kamu bermain golf? Apakah untuk mengalahkan kompetisi, untuk aspek persaingan murni? Apakah Anda mencoba menantang diri sendiri dan melihat seberapa baik yang bisa Anda dapatkan? Apakah Anda hanya bermain untuk kesenangan dan kesenangan murni terlepas dari apa yang Anda hasilkan? Apakah kesenangan Anda terikat dengan kinerja Anda, semakin baik Anda melakukan semakin banyak yang Anda nikmati sendiri?

Tidak peduli apa motivasi pribadi Anda, saya bertaruh bahwa jika Anda bermain lebih baik, Anda adalah manusia yang lebih bahagia setelah itu. Kita semua ingin bermain dengan mudah dan bersenang-senang tanpa membuat kekacauan dan mempermalukan diri kita sendiriĀ agen bola.

Coba strategi ini pada saat Anda bermain. Lupakan tentang bermain 18 lubang dan jangan berpikir untuk memainkan satu lubang, bukan par 5 atau 4 atau bahkan par 3. Tidak ada lubang dan lubang tidak memiliki nomor yang terkait dengannya. Hanya ada satu jalan di mana Anda akan memukul bola Anda, satu tembakan pada satu waktu.

Langkah 1 – Berdiri di atas tembakan Anda akan memukul dan memilih titik yang tepat di fairway di mana Anda ingin bola Anda pergi. Bayangkan penerbangan, terpental dan lari bola ke titik yang tepat. Secara internal, gambarkan bidikan itu ke diri Anda sendiri saat Anda membayangkan memukulnya. Bersikaplah realistis dan hanya memilih bidikan yang Anda tahu mampu dipukul.

Langkah 2 – Sekarang ucapkan kata-kata yang tepat ini untuk diri Anda sendiri. Anda perlu menuliskannya di atas kertas sampai Anda menghafalnya, “Saya tidak peduli jika bola tidak melakukan persis seperti yang saya bayangkan, bidikan sempurna. Saya akan sepenuhnya menerima bidikan dan berbahagia meskipun tidak menyelesaikan persis di tempat yang telah saya rencanakan. Saya memainkan bidikan ini hanya untuk kesenangan dan untuk kepentingan pribadi dan tantangan dari satu tembakan ini. ”

Langkah 3 – Sekarang memiliki ayunan latihan yang meniru ayunan yang Anda yakini harus Anda lakukan untuk mengirim bola ke target tepat Anda. Ikuti rutin pengaturan Anda, lihat target yang Anda pilih dan kemudian fokuskan perhatian pada bagian belakang bola dan ayunkan.

Langkah 4 – Perhatikan di mana bola Anda telah pergi dan jika telah melakukan apa yang Anda inginkan untuk mengucapkan selamat kepada diri sendiri. Anda bahkan bisa mengatakan “YA!” Secara internal dengan emosi dan sangat menikmati perasaan jika itu adalah bidikan yang hebat, rayakanlah. Lalu lupakan dan rekomposisi sendiri. Hanya ada satu tembakan dan itu yang berikutnya. Tidak ada permainan, tidak ada lubang tanpa par atau birdie, hanya satu tembakan golf sendiri dan Anda akan berjalan dan segera memainkannya.

Langkah Alternatif Penting 4 Jika bidikan tidak seperti yang Anda rencanakan. Jika tembakan itu tidak sesuai dengan apa yang Anda rencanakan, maka angkat bahu Anda dan masukkan kembali ke dalam tas Anda. Saat Anda menempatkan klub di tas, bayangkan bahwa semua emosi Anda kembali untuk sepenuhnya netral. Lihatlah ke sekeliling dan pikirkan hal-hal yang lebih penting dalam hidup Anda daripada bermain golf, bersenandunglah musik, berbincang-bincang dengan teman, tetapi lupakan golf. Hanya ada satu tembakan dan itu yang berikutnya. Tidak ada permainan, tidak ada lubang, tidak ada par atau birdie, hanya satu tembakan golf sendiri dan Anda akan berjalan dan segera memainkannya.

Berjalan ke bola Anda dan ulangi langkah 1 hingga 4 lagi. Terus lakukan ini sampai Anda membawa bola keluar dari lubang di rumput di green terakhir yang Anda lewati hari itu.

Apakah kamu bisa melakukan ini? Bisakah Anda belajar memainkan satu tembakan pada satu waktu dan tetap sepenuhnya di masa sekarang untuk setiap tembakan? Bisakah Anda melupakan hasil dan apa yang mereka lakukan atau tidak maksudkan? Apakah mungkin bagi Anda untuk hanya bermain golf untuk tantangan melihat seberapa fokus Anda dapat tetap memukul satu pukulan golf? Jika Anda dapat melakukan hal-hal ini dan terus melakukannya berulang kali, Anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik di masa kini untuk satu kesempatan pada satu waktu dan permainan golf Anda akan meningkat secara dramatis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *